Nazik esneme hareketleri, hareketlili?i ve faaliyet aral???n? koruman?za ve a?r? ve ?zd?rapy? uzak tutman?za yard?mc? olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ?ahsi durumunuza munis esneme hareketleri ve aktiviteler bulman?za yard?mc? olacakt?r. Hamilelikle gergin bacak sendromu aras?nda bir

Devam olarak bu hastal?k, bukanak bile?inde a??r? pronasyon denilen bir hareketin yap?ld??? durumlarda ve ayak kemiklerindeki anormallik durumlar?nda elan kesif görülür ve hastal???n ?iddetini artt?rabilirler. Basamak bölgesinde burkulmalar yayg?nd?r ve bu durumda yaral? topra

Lomber spinal stenoz, çevre bölgesindeki murdarilik kanal?n?n daralmas? olarak tabir edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya omurili?inizden kaslar?n?za revan sinirlere bask? yapmaktad?r. Sinir s?k??mas? genellikle bel f?t??? veya siyatik sinir inflamasyonu kabilinden durumlar?n son